Nie było lekko po sparingu
29.06.2016 13:39
(akt. 13.12.2018 04:29)
Jeśli ktokolwiek liczył na lżejsze zajęcia po sparingu z SC Schwaz, to się przeliczył. Szkoleniowiec na wstępie omówił wczorajszy mecz kontrolny, a potem nakreślił plan zajęć składający się głównie z różnego rodzaju biegów - dla wszystkich, bez żadnych wyjątków. Najpierw były przebieżki po parku, w pięknej alpejskiej scenerii, później seria ćwiczeń na matach m.in. ma mięśnie brzucha i całego korpusu. Potem były interwały na boisku głównym - najpierw bez piłek, a później z nimi. Na koniec przyszedł czas na różne wersje gry w „dziada”.
Osobny trening mieli bramkarze pod okiem trenerów Krzysztofa Dowhania i Grzegorza Szamotulskiego. Najpierw była gierka na małe bramki - młodsi na starszych, co miało na celu poprawę gry nogami. Później były ćwiczenia na prawidłową postawę bramkarzy , odpowiednie przesuwanie się po linii i mające na celu poprawę szybkości interwencji.
Kolejne zajęcia zaplanowano na godzinę 16:30.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.