Serwis Legia.Net stosuje pliki cookies w celu lepszego poznania w jaki sposób nasi czytelnicy korzystają z naszych stron. Używamy cookies także w celach reklamowych i statystycznych oraz dla prawidłowego funkcjonowania niektórych funkcji serwisu. Mogą być one być również stosowane przez współpracujących z nami reklamodawców i firmy badawcze.

Każdy użytkownik może zmienić swoje ustawienia dotyczące plików cookies, korzystając z ustawień używanej przez siebie przeglądarki internetowej. Domyślne ustawienia najpopularniejszych przeglądarek na komputerach osobistych i urządzeniach mobilnych zezwalają na zapisywanie w pamięci urządzenia plików cookies.
X

Tło

19 listopada 2017

Szkolenia w Legia Fight Club

2017-11-10 08:30:10
Foto
Legia Fight Club oraz Jacek Feldman Nutrition (feldmannutrition.pl) zapraszają na szkolenie z zakresu żywienia, suplementacji i skutecznej redukcji w sportach walki. Szkolenie odbędzie się 25 listopada, w godzinach 11:00 - 17:00 w Legia Fight Club, ul. Łazienkowska 6A.

PROWADZĄCY: Jacek Feldman Dietetyk sportowy, szkoleniowiec i specjalista od dietoterapii z wieloletnim doświadczeniem współpracujący z czołowymi polskimi sportowcami zawodowymi (m. in. Bartoszem Fabińskim, Marcinem Prachnio, Marcinem Łepkowskim, Salimem Touahri, Janem Błachowiczem, Maciejem Sulęckim). Posiada ogromny bagaż doświadczeń w pracy z zawodnikami sportów walki. Prawdziwy pasjonat, uwielbiający trudne do zdiagnozowania przypadki kliniczne. Ceni sobie przede wszystkim podejście holistyczne i przywracanie homeostazy organizmu po wdrożeniu odpowiedniej diety i suplementacji. Uczestnik wielu krajowych i zagranicznych szkoleń. Stale dąży do poszerzania swojej wiedzy w myśl zasady „Im więcej wiesz, tym więcej pozostaje do poznania”.


ZAPISY: Zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: biuro@lfc.waw.pl (w tytule wiadomości: SZKOLENIE) lub bezpośrednio w recepcji klubu. Wszelkie dodatkowe informacje pod numerem telefonu: 22 529 87 24


Agenda szkolenia: Charakterystyka fizjologiczna sportów walki


- Przedstawienie ogólnych zasad zdrowego odżywiania i idealnego modelu żywieniowego dla zawodników


- Czynniki doboru odpowiedniego rozwiązania żywieniowego


- Różnice w przygotowaniach fighterów amatorskich i zawodowych


- Korzystne strategie żywieniowe pomocne w kształtowaniu idealnego systemu żywienia dla zawodników


- Istota dietoterapii w sportach walki


- Charakterystyka najczęstszych błędów żywieniowych zawodników


- Poszczególne fazy periodyzacji treningowej


- Faza roztrenowania i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne


- Faza offseasonowa i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne


Faza przygotowawcza


– Najczęstsze problemy z redukcją masy ciała u zawodników


– Strategie na skuteczną i bezbolesną redukcję masy ciała


Faza przed walką


– Najczęstsze problemy związane z procesem odwodnienia


– Skuteczne i bezpieczne sposoby dehydracji


- Faza rekuperacji po ważeniu


– Najczęstsze problemy spotykane w okresie rehydracji i rekuperacji po ważeniu


– Strategie skutecznego ładowania


- Suplementacja w sportach walki


- Doping w sportach walki


LICZBA MIEJSC OGRANICZONA - cena 279 zł, 20% zniżki dla posiadaczy karty kibica (L)



images/zdjecie/big/4d993b78b47188c9bd9f1810b7e7e4ad.jpg

 

Legia - Górnik
Autor: Marcin Szymczyk Źródło: Legia.Net   

twitter

Komentarze osób niezalogowanych wyświetlą się po akceptacji moderatora


 

Dodaj Komentarz - wersja bez konta.

Nick:
Uwaga: Odnośniki do serwisów zewnętrznych akceptujemy wyłącznie bez "http://"

Komentarze

Wszystkie
Pozytywne
Liczba komentarzy: 0

Logowanie




Uwaga

Redakcja serwisu LEGIA.NET nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwe lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Dodaj Komentarz - wersja bez konta.

Nick:
Uwaga: Odnośniki do serwisów zewnętrznych akceptujemy wyłącznie bez "http://"
Zamknij