News: Szkolenia w Legia Fight Club

Szkolenia w Legia Fight Club

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

10.11.2017 08:30

(akt. 12.12.2018 21:41)

Legia Fight Club oraz Jacek Feldman Nutrition (feldmannutrition.pl) zapraszają na szkolenie z zakresu żywienia, suplementacji i skutecznej redukcji w sportach walki. Szkolenie odbędzie się 25 listopada, w godzinach 11:00 - 17:00 w Legia Fight Club, ul. Łazienkowska 6A.

PROWADZĄCY: Jacek Feldman Dietetyk sportowy, szkoleniowiec i specjalista od dietoterapii z wieloletnim doświadczeniem współpracujący z czołowymi polskimi sportowcami zawodowymi (m. in. Bartoszem Fabińskim, Marcinem Prachnio, Marcinem Łepkowskim, Salimem Touahri, Janem Błachowiczem, Maciejem Sulęckim). Posiada ogromny bagaż doświadczeń w pracy z zawodnikami sportów walki. Prawdziwy pasjonat, uwielbiający trudne do zdiagnozowania przypadki kliniczne. Ceni sobie przede wszystkim podejście holistyczne i przywracanie homeostazy organizmu po wdrożeniu odpowiedniej diety i suplementacji. Uczestnik wielu krajowych i zagranicznych szkoleń. Stale dąży do poszerzania swojej wiedzy w myśl zasady „Im więcej wiesz, tym więcej pozostaje do poznania”.


ZAPISY: Zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: [email protected] (w tytule wiadomości: SZKOLENIE) lub bezpośrednio w recepcji klubu. Wszelkie dodatkowe informacje pod numerem telefonu: 22 529 87 24


Agenda szkolenia: Charakterystyka fizjologiczna sportów walki


- Przedstawienie ogólnych zasad zdrowego odżywiania i idealnego modelu żywieniowego dla zawodników


- Czynniki doboru odpowiedniego rozwiązania żywieniowego


- Różnice w przygotowaniach fighterów amatorskich i zawodowych


- Korzystne strategie żywieniowe pomocne w kształtowaniu idealnego systemu żywienia dla zawodników


- Istota dietoterapii w sportach walki


- Charakterystyka najczęstszych błędów żywieniowych zawodników


- Poszczególne fazy periodyzacji treningowej


- Faza roztrenowania i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne


- Faza offseasonowa i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne


Faza przygotowawcza


– Najczęstsze problemy z redukcją masy ciała u zawodników


– Strategie na skuteczną i bezbolesną redukcję masy ciała


Faza przed walką


– Najczęstsze problemy związane z procesem odwodnienia


– Skuteczne i bezpieczne sposoby dehydracji


- Faza rekuperacji po ważeniu


– Najczęstsze problemy spotykane w okresie rehydracji i rekuperacji po ważeniu


– Strategie skutecznego ładowania


- Suplementacja w sportach walki


- Doping w sportach walki


LICZBA MIEJSC OGRANICZONA - cena 279 zł, 20% zniżki dla posiadaczy karty kibica (L)

Polecamy

Komentarze (0)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.