Ćwiczenia siłowe i zajęcia strzeleckie
22.06.2011 13:09
(akt. 14.12.2018 04:34)
<p>Piłkarze Legii trenowali dziś rano w dwóch grupach. Zajęcia rozpoczynały się od ćwiczeń siłowych zaproponowanych przez Paolo Terziottiego. Legioniści robili pompki, brzuszki, skłony, biegali i robili przysiady. Pomocne w tych zajęciach były duże dmuchane piłki. Następnie były już gierki i zajęcia z piłkami. Trener Lucjan Brychczy zagrywał piłkę do zawodnika, a ten po rozegrani futbolówki z będącym na boku trenerem Jackiem Magierą musiał ulokować piłkę w siatce. Bramki strzegli Konrad Jałocha, Jakub Chrostowski i Kuba Szumski.</p>
Zdjęcia z treningu - kliknij tutaj
Kiedy pierwsza grupa kończyła trening na boisku pojawiła się druga i intensywnie rozgrzewała. Następnie zestaw ćwiczeń został powtórzony. Warto odnotować wyjątkowo dobry nastrój trenera Legii Macieja Skorży, który często się uśmiechał, a nawet żartował. Szkoleniowiec dość długo rozmawiał też z Tomaszem Kiełbowiczem.
Kolejne zajęcia odbęda się jeszcze dziś, o godzinie 17.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.