News: Pinto normalnie trenował, Junior indywidualnie (akt 19:29)

Pinto normalnie trenował, Junior indywidualnie (akt 19:29)

Piotr Kamieniecki

Źródło: Legia.Net

18.11.2013 19:29

(akt. 09.12.2018 03:10)

Legioniści dziś o godzinie 17. wrócili do treningów po dwóch dniach wolnego. Na zajęciach pojawili się Dossa Junior i Helio Pinto, którzy doznali urazów w meczu z Widzewem. Obrońca ćwiczył indywidualnie, zaś pomocnik normalnie pracował z zespołem - podobnie jak Ivica Vrdoljak, Miroslav Radović czy Jakub Kosecki. Wokół boiska biegał Michał Efir, który miał problemy z mięśniem dwugłowym i Mateusz Cichocki - uraz pachwiny. Pod koniec zajęć z naszym kapitanem zderzył się Jakub Arak i nasz młody napastnik opuścił murawę trzymając się za biodro.

Legioniści rozpoczęli poniedziałkowy trening kilka minut po godzinie 17:00. Jako pierwsi na boisku pojawili się bramkarze, którzy weszli na murawę razem z trenerem Krzysztofem Dowhaniem. Golkiperzy pokonywali specjalny tor przeszkód oraz wykonywali kolejce ćwiczenia zaordynowane przez szkoleniowca.

 

Wokół boiska biegała trójka graczy: Michał Efir, Dossa Junior oraz Mateusz Cichocki. Polacy tylko truchtali robiąc kolejne kółka wokół murawy. Reprezentant Cypru odbył trening indywidualny, który ma mu pomóc w szybszym powrocie do pełnej sprawności. Normalnie z drużyną ćwiczyli Helio Pinto oraz Miroslav Radović, który miał ostatnio wolne i cały czas biega z opatrunkiem na dłoni.

 

Podopieczni Jana Urbana rozpoczęli zajęcia od gierki na utrzymanie piłki. Następnie przyszła pora na ćwiczenie dośrodkowań i finalizowanie ich. Najładniejszą bramkę zdobył Grzegorz Tomasiewicz który idealnie wszedł w tempo dogrania i szczupakiem zdobył gola. Ładne trafienie zaliczył również Jakub Wawrzyniak - obrońca ze skraju pola karnego posłał futbolówkę w samo okienko.

 

Ostatnią częścią zajęć był mini mecz na zmniejszonym polu gry. Każdy walczył o swoje i starał się zaprezentować trenerowi - efektem ostrej walki był uraz Jakuba Araka, który z bolącym biodrem zszedł z murawy, gdyż nie był w stanie biegać. Miejsce napastnika zajął... Oliwer Wienczatek, który spisywał się w polu bardzo przyzwoicie, gdyż wypracował nawet bramkę.

 

Kolejny trening zaplanowano na wtorek, a rozpocznie się on o godzinie 10:30 na boisku bocznym przy ulicy Łazienkowskiej.

Polecamy

Komentarze (14)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.