News: Popołudnie z taktyką - WIDEO (akt.)

Popołudnie z taktyką - WIDEO (akt.)

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

19.01.2015 19:13

(akt. 13.12.2018 13:53)

Piłkarze Legii popołudniowe zajęcia rozpoczęli o godzinie 17. Miroslav Radović i Dossa Junior mieli ćwiczenia indywidualne – z piłkami i bez. Natomiast pozostali rozpoczęli trening od kilku kółek wokół boiska, oraz rozciągania. Następnie były sprinty, podskoki, praca nad koordynacją ciała i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Kolejnym etapem była gra w „dziada” w trzech grupach oraz podania w trójkach – najpierw głową, a później nogami.

Zdjęcia z treningu - kliknij tutaj (fot. Marcin Szymczyk)

Legioniści byli w dobrych nastrojach. Normalnie pracował już kapitan zespołu Ivica Vrdoljak, który w Warszawie zostawał na siłowni – nie wychodził na treningi z kolegami z uwagi na sztuczną nawierzchnię. Również Tomasz Brzyski radził sobie bardzo dobrze – uczestniczył w zajęciach z piłkami. Śladu po wczorajszym podkręceniu stawu skokowego nie ma już u Bartosza Bereszyńskiego.


Najważniejszą częścią treningu była praca taktyczna w ustawieniu 4-4-2 – legioniści ćwiczyli grę obronną w takim zestawieniu. Trenerzy podzielili graczy na dwie drużyny:


Zespół I: Jałocha – Bereszyński, Wieteska, Lewczuk, Brzyski – Moneta, Kalinkowski, Pinto, Kosecki – Saganowski, Ryczkowski.


Zespół II: Kuciak – Broź, Rzeźniczak, Astiz, Guilherme – Żyro, Vrdoljak, Jodłowiec, Kucharczyk – Orlando Sa, Duda


Jeden zespół usiłował wyprowadzić piłkę, zaś drugi miał za zadanie zawężać pole gry, utrudniać rozegranie futbolówki i w efekcie przerwać akcję. Trenerzy Henning Berg oraz Kazimierz Sokołowski po każdej sytuacji instruowali piłkarzy co zrobili źle, co muszą poprawić, jak się przemieszczać by rywal szybciej się pogubił lub był zmuszony wycofać piłkę.


Po 90 minutach zajęcia dobiegły końca, kolejne zaplanowane są na wtorek, na godzinę 11.

Polecamy

Komentarze (7)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.