News: Popołudniowy trening pod kątem szybkości i intensywności

Popołudniowy trening pod kątem szybkości i intensywności

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

11.01.2017 22:06

(akt. 13.12.2018 02:01)

Za nami drugi środowy trening w Benidormie. Tym razem legioniści mieli zajęcia z piłkami czyli te, które lubią najbardziej. Wszystko odbywało się jednak na bardzo dużej szybkości i intensywności. – Nie ma straconych piłek, gramy jakby to była ostatnia minuta i szansa na odrobienie strat – pokrzykiwali trenerzy do piłkarzy.

Zdjęcia z treningu (fot. Marcin Szymczyk)

Na początku zajęć były strzały i podania. Bramkarze uwijali się jak w ukropie, co chwilę po interwencjach ręce same składały się do oklasków. Po tych ćwiczeniach zawodnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Pierwsza pracowała nad strzałami z dystansu i wykańczaniem akcji, zaś druga rozgrywała między sobą mecz na skróconym polu gry. Składy drużyn wyglądały następująco:


Malarz, Dąbrowski, Broź, Rzeźniczak, Jodłowiec, Aleksandrow, Kucharczyk
Cierzniak, Czerwiński, Hlousek, Jędrzejczyk, Kopczyński, Moulin, Kazaiszwili
Miszta, Pazdan, Małachowski, Nawotka, Urbański, Guilherme, Michalak, Radović, Chukwu
Majecki - Wieteska, Hołownia, Żyro, Szymański, Odjidja, Nagy, Kulenović, Hamalainen


Piłkarze grali na dwa kontakty, a później na jeden, ćwiczyli wyjścia na pozycje. Bardzo dobrze radził sobie Dominik Nagy, który imponował techniką, dryblował, dużo widział, ale czasem za długo holował piłkę. Natomiast gorzej wyglądał Daniel Chima Chukwu, który nie nadążał za kolegami, widać u niego zaległości treningowe.


Poza tym wszędzie było pełno Miroslava Radovicia, skuteczny był Łukasz Broź – chyba najczęściej chwalony na treningu zawodnik. Była też pierwsza kontuzja – urazu głowy w starciu z Adrianem Małachowskim i Mateuszem Wieteską doznał Radosław Majecki i konieczne było założenie szwów.

Kolejne dwa treningi zaplanowano na czwartek – na godziny 10. i 16.

Polecamy

Komentarze (84)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.