Josue Pesqueira
fot. Marcin Szymczyk

Praca nad szybkością i motoryką w pełnym słońcu

Redaktor Marcin Szymczyk

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

20.06.2023 17:00

(akt. 21.06.2023 13:27)

Piłkarze Legii Warszawa we wtorek nie mieli lekko na treningach. Mimo upału i pełnego słońca nie było taryfy ulgowej. Najpierw ćwiczenia na siłowni, a później praca nad szybkością i motoryką.

W zajęciach uczestniczyło 25 zawodników z pola oraz 4 bramkarzy - w sumie 29 graczy. Od początku do końca na pełnych obrotach pracował Radovan Pankov, który w poniedziałek po podróży w drugiej części zajęć pracował indywidualnie. Po mocnej i intensywnej rozgrzewce na boisku na zawodników czekały przygotowane przez trenerów od przygotowania fizycznego stacje. Była praca nad szybkością, bieganie z gumami, sprinty - to była dopiero przystawka do głównego dania.

Legioniści zostali podzieleni na dwie grupy. Pierwsza miała interwały, a druga w tym czasie rywalizowała w meczu na dwie bramki. Później grupy zmieniały się rolami. Następnie proces został powtórzony - gierki były na dużej intensywności, nikt nie miał chwili  wytchnienia. Po blisko dwóch godzinach zajęć wykończeni zawodnicy udali się do budynku klubowego. Na godzinę 17. zostały wyznaczone kolejne zajęcia. 

Kadra piłkarzy Legii na treningu:

Bramkarze: Dominik Hładun, Cezary Miszta, Jakub Trojanowski i Gabriel Kobylak

Obrońcy: Joel Abu Hanna, Radovan Pankov, Artur Jędrzejczyk, Rafał Augustyniak, Yuri Ribeiro, Maik Nawrocki, Ihor Charain, 

Pomocnicy: Jurgen Celhaka, Patryk Kun, Jakub Jędrasik, Filip Rejczyk, Jakub Kisiel, Josue, Patryk Sokołowski, Robert Pich, Makana Baku, Paweł Wszołek, Ramil Mustafajew, Patryk Pierzak, Bartłomiej Ciepiela

Napastnicy: Marc Gual, Tomas Pekhart, Maciej Rosołek, Carlitos, Blaz Kramer

Nieobecni: Kacper Tobiasz, Lindsay Rose, Bartosz Slisz, Igor Strzałek, Ernest Muci (zgrupowania kadr narodowych), Bartosz Kapustka (rehabilitacja), Walerian Gwilia (rozmawia z klubem o przyszłości).

Polecamy

Komentarze (31)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.