Regeneracja na basenie
13.01.2017 12:01
(akt. 13.12.2018 02:00)
Piłkarze Legii po dwóch dniach mocniejszych treningów w piątkowy poranek mieli zajęcia regeneracyjne. Sztab szkoleniowy podzielił graczy na trzy grupy. Część zawodników miała masaże, inni pod okiem trenera Sebastiana Krzepoty, przy basenie i pod palmami, rozciągali poszczególne partie mięśni. Po 40 minutach przyszedł czas na relaks w basenie z ciepłą wodą, której temperatura wynosiła 27'C. Legioniści najpierw przechadzali się w wodzie, a następnie pływali. - "Pazdi" uważa by nie zanurzać włosów - żartował "Rzeźnik" z obrońcy Legii, który nie był chętny do pływania.
Na koniec legioniści zrobili sobie wspólne zdjęcie w wodzie, część zawodników wykonała efektowne skoki na główkę. - Widać, że chłopak z Mazur - skomentował Radosław Cierzniak wyczyny Łukasza Brozia.
Po chwili na basanie pojawiła się druga grupa zawodników. Miroslav Radović wskoczył do wody robiąc w powietrzu cios karate. Zaraz za nim w basenie wylądował Arkadiusz Malarz.
Kolejne zajęcia zostały zaplanowane na godzinę 16. już na boisku.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.