Testy wydolnościowe piłkarzy Legii
21.06.2011 12:04
(akt. 14.12.2018 04:40)
<p>We wtorek piłkarze Legii przechodzili testy wydolnościowe. Piłkarze zostali podzieli przez sztab szkoleniowy na grupy, które miały za zadanie przebiec kilka okrążeń wokół boiska. Po każdym wyznaczonym przez <strong>Paolo Terziottiego</strong> odcinku legionistom była pobierana krew z palca. - Na podstawie tych badań będziemy mogli ocenić i dokładnie określić poziom przygotowania każdego zawodnika, będziemy wiedzieć jak każdy przepracował okres urlopowy, ustalimy też jak dalej będzie wyglądał ten okres przygotowawczy. Każdy zawodnik dostał swoją rozpiskę z planem do wykonania. Wygląda na to, że konto kar nie zostanie powiększone - ocenił trener<strong> Maciej Skorża</strong>.</p>
Badania wydolnościowe to trochę zmodyfikowane testy profesora Żołądzia. Dzięki takim testom można określić m.in stężenie kwasu mlekowego czy prędkość progową zawodnika, a w efekcie dostosować każdemu z piłkarzy indywidualne obciążenia treningowe. Na podstawie wyników badań dla każdego zostanie opracowany indywidualny plan treningowy, mający na celu poprawienie wydolności. Wyniki pozwalają określić wytrenowanie wytrzymałości i stref energetycznych potrzebnych w treningu.
Sztab szkoleniowy zaplanował na dziś jeszcze trening na godzinę 17. Zajęcia odbędą się na boisku bocznym.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.