Domyślne zdjęcie Legia.Net

Trening w dwóch grupach, król Ariel pierwszy

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

13.07.2010 18:18

(akt. 15.12.2018 21:35)

Podczas treningu na głównej płycie stadionu Legii zawodnicy ćwicząc w dwóch grupach pracowali nad siłą i szybkością. Na początek były zajęcia z gumami. Piłkarze w ten sposób pracowali nad sprintami oraz wytrzymałością. W tej części zajęć kolegom towarzyszył <strong>Takesure Chinyama</strong>, który systematycznie zwiększa obciążenia treningowe. Następnie był bieg przez kółka, przeskakiwanie nad ustawionymi płotkami, strzały na małą bramkę i uderzenia głową z bardzo ekwilibrystycznych pozycji.

Zdjęcia z treningu - kliknij tutaj

Kolejne ćwiczenie polegało na tym, że zawodnik z 16 metra musiał trafić w piłką w poprzeczkę w taki sposób by ta po odbiciu się od bramki trafiła na głowę legionisty, który musiał taką akcję zakończyć umieszczeniem futbolówki w siatce. Ta sztuka przez kilka minut nikomu się nie udawała. Najbliższy szczęścia był Artur Jędrzejczyk, który trafił w poprzeczkę, ale piłka po odbiciu się od niej przeleciała nad głową "Jędzy". Kolegów z pola o mało nie zawstydził Kostia Machnowskyj, który najpierw trafił w poprzeczkę, a po chwili po strzale głową znów trafił w słupek. W końcu zadanie wykonał Ariel Borysiuk. - No, mamy króla Ariela I - krzyknął jeden z obserwatorów.

Kolejne wtorkowe zajęcia, podobnie jak dwa treningi w środę, odbędą się w Mirkowie.

Polecamy

Komentarze (15)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.