Kosta Runjaić
fot. Marcin Szymczyk

W środę początek przygotowań

Redaktor Maciej Ziółkowski

Maciej Ziółkowski

Źródło: legia.com

09.01.2024 18:10

(akt. 09.01.2024 19:06)

Już w najbliższą środę, 10 stycznia, legioniści wrócą do LTC, by rozpocząć testy medyczne i przeprowadzić pierwszy trening po urlopach świąteczno – noworocznych. Poniżej plan na trwający tydzień, przygotowujący "Wojskowych" do drugiej części sezonu 2023/2024.

Piłkarze Legii rozpoczną testy medyczne w środę, 10 stycznia, o godz. 8:00. Warszawiacy przejdą badania sprawnościowe oraz profilujące pod kątem zimowego okresu przygotowawczego. Wszystko po to, by określić ogólną kondycję fizyczną zawodników, a także zniwelować ryzyko odniesienia urazów, odpowiednio profilując jednostki treningowe. Jeszcze tego samego dnia, w godzinach popołudniowych, odbędzie się pierwszy trening "Wojskowych" na jednym z boisk LTC.

Na czwartek i sobotę zaplanowano dwa treningi (poranny i popołudniowy). W piątek legioniści odbędą jedne zajęcia. Pierwszy sparing zawodników Kosty Runjaicia zostanie rozegrany w niedzielę, 14 stycznia (godz. 14:00). Rywalem "Wojskowych" będzie Olimpia Elbląg.

Plan treningowy legionistów na trwający tydzień:

  • środa: testy medyczne + popołudniowy trening 
  • czwartek: dwa treningi – poranny i popołudniowy
  • piątek: jeden trening 
  • sobota: dwa treningi – poranny i popołudniowy 
  • niedziela: mecz kontrolny Legia Warszawa – Olimpia Elbląg (LTC)

Okres przygotowawczy Legii Warszawa:

  • 21 grudnia – 9 stycznia – przerwa
  • 10 stycznia – powrót do treningów w Legia Training Center
  • 14 stycznia (godz. 14:00) – mecz kontrolny z Olimpią Elbląg w Legia Training Center
  • 16 stycznia – początek zgrupowania w Turcji (Belek)
  • 20 stycznia – mecz kontrolny z Ordabasami Szymkent
  • 25 stycznia – mecz kontrolny z Rapidem Wiedeń
  • 29 stycznia – mecz kontrolny z Buducnostem Podgorica
  • 29 stycznia – mecz kontrolny z Dynamem Kijów
  • 30 stycznia – koniec zgrupowania
  • 1 – 8 lutego – kontynuacja przygotowań w Legia Training Center
  • 2 lutego – mecz kontrolny ze Stalą Rzeszów w Legia Training Center

Polecamy

Komentarze (9)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.