Najnowszy nabytek Legii, <b>Bartłomiej Grzelak</b> wypadł bardzo dobrze podczas testów szybkościowych przeprowadzonych w Spale. Wyniki pozostałych legionistów, także napawają optymizmem. Trudno wskazać jednak po nich zdecydowanego lidera zespołu. W każdym z przeprowadzonych testów najlepszy wynik uzyskiwał inny zawodnik. Także młodzi piłkarze rezerw, którzy zostali dołączeni do pierwszej drużyny, wypadli bardzo dobrze. Przeprowadzone w Spale badania pozwolą trenerom podczas kolejnych obozów dobrać właściwe obciążenia treningowe.
- Jeśli tych z lepszą wydolnością będziemy traktować tak samo jak tych ze słabszą, to słabszych zamęczymy. Określenie tych parametrów pozwoli na optymalizację i indywidualizację treningu. O ile część typowo piłkarską wszyscy będą wykonywać wspólnie, o tyle to, co dzieje się przed zajęciami i po nich, na przykład obciążenia na siłowni, będą już dostosowane do indywidualnych możliwości – tłumaczył jeszcze przed wyjazdem do Spały sens przeprowadzonych tam badań,
Ryszard Szul.
Odpowiednio dobrany trening pozwoli zawodnikom zdobyć odpowiednią moc oraz szybkość, która umożliwi grę na wysokim poziomie w rundzie wiosennej.
Podyskutuj o tym na forum
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.