Poranny trening grupowy
26.06.2014 14:30
W porannej grupie ćwiczyli głównie ci, którzy zagrali w pierwszej połowie środowego spotkania z Atlantasem Kłajpeda. Na boisku zameldowali się: Tomasz Brzyski, Inaki Astiz, Jakub Rzeźniczak, Helio Pinto, Michał Kucharczyk, Miroslav Radović, Ondrej Duda, Robert Bartczak, Michał Żyro oraz Arkadiusz Piech, który już normalnie trenował z zespołem. Napastnik nieźle wyglądał w trakcie treningu strzeleckiego.
Zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki zawodników z Cesarem Sanjuanem. Potem gracze wykonywali różne ćwiczenia z piłką w parach. Przez dłuższy czas legioniści wymieniali krótkie podania. Nie zabrakło też „dziadka”, w którym udział brał także Henning Berg. W tym czasie całe bramkarskie trio wziął już w obroty Krzysztof Dowhań. Po ponad 50 minutach pracy z legijnym specem, Dusan Kuciak, Konrad Jałocha i Łukasz Budziłek wyglądali na lekko zasapanych, ale widać było, że doceniają porządny trening.
Zajęcia były poświęcone głównie ćwiczeniom indywidualnym. Astiz i Rzeźniczak ćwiczyli wybijanie z pola karnego dośrodkowań głową. Piłki w „szesnastkę” dogrywali Berg i Bartczak. Po kilkunastu próbach, stoperzy mieli już za zadanie trafić do siatki. W innym miejscu na boisku pozycję najlepszą do uderzeń głową ćwiczyli Pinto, Duda, Radović i Żyro, który był często chwalony przez Paco. Grę w trójkącie ćwiczyli za to Brzyski i Jodłowiec, którym w ćwiczeniach pomagał Sokołowski.
Później przyszedł czas na wykańczanie dośrodkowań, które ponownie wykonywali norweski szkoleniowiec Legii i skrzydłowy rezerw. Dobrze prezentował się wspomniany już Piech, który pod koniec zajęć poczuł się na tyle pewnie, że starał się nawet uderzać przewrotką. Z odpowiedniej strony prezentowali się również broniący bramkarze. – Mocniej nie możesz? – zapytał się w pewnym momencie Kuciak jednego z kolegów, który oddał lekki strzał i nie sprawił kłopotów Słowakowi. W tym samym czasie, ale po drugiej stronie boiska, Astiz i Rzeźniczak ćwiczyli długie podania po przekątnej boiska. Z kolei Brzyski najpierw miał za zadanie rozegrać piłkę po przyjęciu, a następnie musiał być przeszkodą nie do przejścia dla Paco, który próbował mijać doświadczonego defensora.
O 12:30 legioniści zjedli obiad. Kolejne zajęcia, ale dla drugiej grupy zaplanowano na 15:30.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.