Praca nad szybkością i motoryką w pełnym słońcu
20.06.2023 17:00
W zajęciach uczestniczyło 25 zawodników z pola oraz 4 bramkarzy - w sumie 29 graczy. Od początku do końca na pełnych obrotach pracował Radovan Pankov, który w poniedziałek po podróży w drugiej części zajęć pracował indywidualnie. Po mocnej i intensywnej rozgrzewce na boisku na zawodników czekały przygotowane przez trenerów od przygotowania fizycznego stacje. Była praca nad szybkością, bieganie z gumami, sprinty - to była dopiero przystawka do głównego dania.
Legioniści zostali podzieleni na dwie grupy. Pierwsza miała interwały, a druga w tym czasie rywalizowała w meczu na dwie bramki. Później grupy zmieniały się rolami. Następnie proces został powtórzony - gierki były na dużej intensywności, nikt nie miał chwili wytchnienia. Po blisko dwóch godzinach zajęć wykończeni zawodnicy udali się do budynku klubowego. Na godzinę 17. zostały wyznaczone kolejne zajęcia.
Kadra piłkarzy Legii na treningu:
Bramkarze: Dominik Hładun, Cezary Miszta, Jakub Trojanowski i Gabriel Kobylak
Obrońcy: Joel Abu Hanna, Radovan Pankov, Artur Jędrzejczyk, Rafał Augustyniak, Yuri Ribeiro, Maik Nawrocki, Ihor Charain,
Pomocnicy: Jurgen Celhaka, Patryk Kun, Jakub Jędrasik, Filip Rejczyk, Jakub Kisiel, Josue, Patryk Sokołowski, Robert Pich, Makana Baku, Paweł Wszołek, Ramil Mustafajew, Patryk Pierzak, Bartłomiej Ciepiela
Napastnicy: Marc Gual, Tomas Pekhart, Maciej Rosołek, Carlitos, Blaz Kramer
Nieobecni: Kacper Tobiasz, Lindsay Rose, Bartosz Slisz, Igor Strzałek, Ernest Muci (zgrupowania kadr narodowych), Bartosz Kapustka (rehabilitacja), Walerian Gwilia (rozmawia z klubem o przyszłości).
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.