Przygotowań w Cetniewie dzień drugi
17.01.2005 18:07
Drugi dzień zgrupowania w Cetniewie rozpoczął się już o godzinie 8.30 kiedy to legioniści spożyli śniadanie. Zajęcia fizyczne, a konkretnie ćwiczenia biegowe wystartowały o godzinie 11:00. W pobliskim lesie zawodnicy przebiegli po osiem kilometrów w seriach po 1000 metrów. Osobno trenowali bramkarze, którzy pokonali podczas zajęć po sześć kilometrów. Indywidualne zajęcia pod okiem masażystów odbył jedynie <b>Tomasz Jarzębowski</b>. <br><a href=fotoreportaz.php?id=163 class=link>Fotoreportaż 1</a><br><a href=http://legia.pl/20050117cetniewo1.php class=link>Fotoreportaż 2 (legia.pl)</a>
Zajęcia na siłowni były bardzo intensywne. Trener Zieliński nie zamierza odpuszczać i zaplanował 12 stacji w tak zwanym jednym obejściu. W praktyce piłkarze musieli wykonać 12 różnych ćwiczeń w jednej serii. A takich serii było 4. Oczywiście trener oprócz planowania i nadzorowania treningu sam ostro ćwiczył.
Po siłowni przyszedł czas na halę. Tam trener Brychczy na początek zarządził grę w … piłkę ręczną. Zasady gry jak w piłce ręcznej, ale gola można było zdobyć tylko i wyłącznie po strzale głową. Piłkarze zostali podzieleni na dwa zespoły i stoczyli zacięty pojedynek. „Gwiazdą wieczoru” został Piotrek Włodarczyk, który po podaniu Sagana trafił z odległości pół metra … w słupek. – Odzyskujesz skuteczność Władziu – skwitował zagranie Piotrka kierownik Zawadzki.
Następnie zawodnicy rozegrali mini-turniej koszykówki. Tutaj brylował przede wszystkim Tomek Kiełbowicz, który pokazał, że i ta gra nie jest mu obca.
Po zajęciach na hali piłkarze i trenerzy udali się na kolację, a po niej chwilkę odpoczęli i czekał ich kolejny trening. Trener Zieliński zabrał ze sobą połowę składu (druga połowa będzie miała te zajęcia we wtorek) i rozegrano turniej w siatkonogę.
Około godziny 22.30 wszyscy znaleźli się w pokojach.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.