Wtorek na zgrupowaniu
27.06.2006 19:42
(akt. 25.12.2018 14:15)
Piłkarze warszawskiej Legii powoli zaczynają odliczać godziny do końca zgrupowania we Wronkach. Trener <b>Dariusz Wdwowczyk</b> już siódmy dzień katuje mistrzów Polski. We wtorek było podobnie. Na pierwszym, przedpołudniowym treningu legioniści znów musieli przez kilkadziesiąt minut biegać kolejne wokół boiska.<br><br><a href=http://www.legia.net/fotoreportaz.php?id=393 class=link>Zdjęcia z pierwszych zajęć</a><br><a href=http://www.legia.net/fotoreportaz.php?id=394 class=link>Zdjęcia z drugich zajęć</a>
Zajęcia poprzedziła rozgrzewka, w trakcie której zawodnicy mieli dowolność. Każdy mógł wykonywać takie ćwiczenia, jakie chciał. Oczywiście pod warunkiem, że dobrze przygotuje swój organizm do dużego wysiłku. Następnie zawodnicy w trzech grupach biegali krótkie odcinki w zmiennym tempie. Na zakończenie trenigu każdy z piłkarzy miał kwadrans dla siebie, w którym miał wykonywać takie ćwiczenia, jakie mu się podobało. Jedni szlifowali technikę, inni "pompowali" czy robili "brzuszki" czy skłony.
Popołudniu, ze względu na jutrzejszy mecz sparingowy z Dyskobolią (środa, godz. 17, stadion Amiki), trener nieco odpuścił swoim podopiecznym i zajęcia trwały półtorej godziny. Legioniści ćwiczyli z piłkami lekarskimi, później nieco pobiegali, a na koniec rozegrali gierkę.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.