Zajęcia boksu dla seniorów

KOMUNIKAT KLUBU:

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Wśród osób starszych ruch jest szczególnie ważny, ponieważ wspiera nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale również pomaga dbać o zdrowie psychiczne. Jedną z możliwości i bodźców do aktywności, mogą być zajęcia z boksu.

Boks to doskonała forma treningu, która łączy w sobie ćwiczenia siłowe, koordynacyjne i wytrzymałościowe, pomagając utrzymać ciało w doskonałej formie. Niezależnie od wieku, doświadczenia, czy trybu życia, jest to dyscyplina wpływająca pozytywnie na każdego człowieka. Tym razem chcemy skupić się na grupie naszych seniorów, aby przedstawić im pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu.

Zajęcia organizowane przez Fundację Legii będą odbywać się w Legia Fight Club – znanym w całej Polsce klubie bokserskim z wieloletnią tradycją, który w swojej historii wyszkolił wielu mistrzów. Treningi poprowadzi Krzysztof Kosedowski, brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Moskwie, pełen charyzmy i pozytywnej energii. W takim otoczeniu, przy pomocy wykwalifikowanych osób, boks będzie nie tylko nową aktywnością fizyczną wprowadzoną do codziennego życia, ale również świetną formą odprężenia, czy relaksu. A jeżeli o relaksie mowa – po zakończeniu zajęć sportowych zapraszamy na kawę.

Zajęcia rozpoczną się już 30 października, o godz. 12:00, w Legia Fight Club, przy ulicy Łazienkowskiej 6A. Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów na nasze zajęcia!

Treningi są oczywiście bezpłatne! Zabierzcie ze sobą jedynie wygodny strój, obuwie na zmianę i dobry humor!

Jeśli będziecie mieli jakieś pytania, śmiało możecie dzwonić na naszą recepcję LFC na numer: 22 529 87 24.