Praca nad dynamiką i poprawą skuteczności

Redaktor Marcin Szymczyk

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

17.06.2020 16:00

(akt. 17.06.2020 16:06)

Poniedziałek był dla piłkarzy dniem wolnym. We wtorek zawodnicy, którzy wzięli udział w meczu z Górnikiem w Zabrzu w większym wymiarze czasowym, mieli tylko rozbieganie. Pozostali normalnie pracowali na głównej płycie boiska. W środę już wszyscy ćwiczyli na pełnych obrotach. Do ciężkiej pracy piłkarzy zaprosił na początek trener Łukasz Bortnik.

Były sprinty, biegi z obciążeniem, biegi między słupkami – generalnie dużo pracy nad szybkością i dynamiką. Normalnie z kolegami ćwiczył już Maciej Rosołek, który miał problemy z więzadłem w stopie. Ale wygląda na to, że już zapomniał o urazie.

Następnie legioniści grali w dziada i pracowali mocno nad poprawą skuteczności. Trening strzelecki był wyjątkowo długi, a trener Marek Saganowski co chwilę instruował zawodników co można zrobić lepiej przy uderzeniu, jak się optymalnie zachować w danej sytuacji.

Bramkarze w osobach Radosława Majeckiego, Wojciecha Muzyka i Mateusza Kochalskiego mieli bardzo ciężki trening zaserwowany przez trenerów Krzysztofa Dowhania i Jana Muchę. Z kolei Radosław Cierzniak ćwiczył indywidualnie. Doświadczony bramkarz nie miał problemów z padami, wymachami i wyrzutami co oznacza, że wraca do zdrowia po urazie pleców.

Kolejne zajęcia zostały zaplanowane na czwartek. Mecz ze Śląskiem Wrocław został zaplanowany na niedzielę na godzinę 17:30.

Byli piłkarze i ich pseudonimy. Czy pamiętasz?

News: Kenneth Zeigbo: Legii przydałby się Dariusz Czykier!
1/19 Przed wojną jeden z najlepszych obrońców, reprezentant Polski, uczestnik Igrzysk Olimpijskich, kampanii wrześniowej i Powstania Warszawskiego, miał ksywę „Antałek”.

Polecamy

Komentarze (17)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.