Regeneracyjna siłownia i basen
27.01.2017 14:05
(akt. 07.12.2018 11:05)
Po ciężkich i wyczerpujących treningach w czwartek, na piątek zostały zaplanowane luźniejsze zajęcia. Po śniadaniu i krótkiej regeneracji, zawodnicy udali się na siłownię i basen. W salce do ćwiczeń legioniści spędzili 50 minut i pod okiem trenera Sebastiana Krzepoty pracowali głównie nad rozciąganiem mięśni. Następnie był basen, gdzie w znakomitą atmosferę wprowadzał swoim zachowaniem pozostałych kolegów Artur Jędrzejczyk.
Fotoreportaż z treningu (fot. Jan Szurek)
Zawodnicy spacerowali po basenie, później przepłynęli kilka długości i udali się do SPA lub do jacuzzi. Popołudnie będzie dla piłkarzy czasem wolnym. Jedni zamierzają spać, a inni udać się do pobliskiej Kartageny by pozwiedzać. Na jutro zaplanowano poranny rozruch oraz mecz z Zenitem Sankt Petersburg.
Z zespołem na siłowni pracował Jakub Rzeźniczak, ale zabrakło go na basenie. Z kolei indywidualne zajęcia miał Vadis Odjidja-Ofoe. Belg narzeka na drobne problemy z łydką i nie wiadomo jeszcze, kiedy wróci do normalnych ćwiczeń z kolegami.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.