Środowe popołudnie pod znakiem siły i mocy - wideo
27.01.2016 21:35
(akt. 13.12.2018 06:54)
Popołudniowy trening legioniści rozpoczęli na siłowni. Piłkarze ćwiczyli pod okiem trenerów Władimira Panikowa i Piotra Zaręby, nie zabrakło też fizjoterapeutów - Wojciecha Frukacza, Marcina Batora i Wojciecha Spałka. Nad wszystkim czuwał doktor Maciej Tabiszewski. W zajęciach wzięli udział niemal wszyscy piłkarze, wyjątkiem był Michał Pazdan, który wciąż nie wyleczył przeziębienia. Kasper Hamalainen i Tomasz Brzyski trenowali indywidualnie. Pozostali legioniści pracowali na różnych przyrządach nad wytrzymałością, siłą i kondycją. O dobrą atmosferę dbali Artur Jędrzejczyk i Aleksandar Prijović.
Zdjęcia z treningu (fot. Marcin Szymczyk)
Kiedy piłkarze byli na siłowni, bramkarze ćwiczyli na boisku. Golkiperzy pracowali nad grą na przedpolu. Wyłapywali piłki zacentrowane przez Krzysztofa Dowhania, a później je wykopywali do swoich kolegów bądź do Gintarasa Stauce. Kiedy ci zakończyli swoje zajęcia, na murawie pojawili się gracze z pola. Zawodnicy chwilę się porozciągali, a później Władimir Panikow zarządził biegi wszerz boiska, które trwały kwadrans. Wszystkiemu przyglądał się Tomasz Brzyski, który jako jedyny nie wziął udziału w tej części treningu.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.