Szkolenia w Legia Fight Club

PROWADZĄCY: Jacek Feldman Dietetyk sportowy, szkoleniowiec i specjalista od dietoterapii z wieloletnim doświadczeniem współpracujący z czołowymi polskimi sportowcami zawodowymi (m. in. Bartoszem Fabińskim, Marcinem Prachnio, Marcinem Łepkowskim, Salimem Touahri, Janem Błachowiczem, Maciejem Sulęckim). Posiada ogromny bagaż doświadczeń w pracy z zawodnikami sportów walki. Prawdziwy pasjonat, uwielbiający trudne do zdiagnozowania przypadki kliniczne. Ceni sobie przede wszystkim podejście holistyczne i przywracanie homeostazy organizmu po wdrożeniu odpowiedniej diety i suplementacji. Uczestnik wielu krajowych i zagranicznych szkoleń. Stale dąży do poszerzania swojej wiedzy w myśl zasady „Im więcej wiesz, tym więcej pozostaje do poznania”.

ZAPISY: Zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: [email protected] (w tytule wiadomości: SZKOLENIE) lub bezpośrednio w recepcji klubu. Wszelkie dodatkowe informacje pod numerem telefonu: 22 529 87 24

Agenda szkolenia: Charakterystyka fizjologiczna sportów walki

- Przedstawienie ogólnych zasad zdrowego odżywiania i idealnego modelu żywieniowego dla zawodników

- Czynniki doboru odpowiedniego rozwiązania żywieniowego

- Różnice w przygotowaniach fighterów amatorskich i zawodowych

- Korzystne strategie żywieniowe pomocne w kształtowaniu idealnego systemu żywienia dla zawodników

- Istota dietoterapii w sportach walki

- Charakterystyka najczęstszych błędów żywieniowych zawodników

- Poszczególne fazy periodyzacji treningowej

- Faza roztrenowania i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne

- Faza offseasonowa i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne

Faza przygotowawcza

– Najczęstsze problemy z redukcją masy ciała u zawodników

– Strategie na skuteczną i bezbolesną redukcję masy ciała

Faza przed walką

– Najczęstsze problemy związane z procesem odwodnienia

– Skuteczne i bezpieczne sposoby dehydracji

- Faza rekuperacji po ważeniu

– Najczęstsze problemy spotykane w okresie rehydracji i rekuperacji po ważeniu

– Strategie skutecznego ładowania

- Suplementacja w sportach walki

- Doping w sportach walki

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA - cena 279 zł, 20% zniżki dla posiadaczy karty kibica (L)