Aleksandar Vuković

Taktyczny trening w strugach deszczu

Redaktor Marcin Szymczyk

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

19.06.2019 22:02

(akt. 26.06.2019 19:07)

Wtorkowe popołudnie dla piłkarzy Legii oznaczało pracę nad taktyką. Legioniści zajęcia rozpoczęli w namiocie, gdzie nad prawidłowym przygotowaniem mięśni do wysiłku czuwał trener Łukasz Bortnik. Trzeba przyznać, że zestaw ćwiczeń był bardzo szeroki i różnorodny. Zanim zawodnicy pojawili się na murawie, nad Warką przeszła burza i padał rzęsisty deszcz. Pojawiły się też chmary komarów.

Normalnie z kolegami zajęcia rozpoczął Mateusz Żyro, który we wtorek opuścił boisko wcześniej niż koledzy. – Miałem kłopoty żołądkowe, musiałem dostać kroplówkę. Rano byłem osłabiony, ale teraz czuję się już dobrze – opowiedział „Żyrko” wychodząc na zajęcia.

Piłkarze trening na boisku rozpoczęli od ćwiczeń na wcześniej przygotowanych bazach – była wymiana podań, skoki nad płotkami, balans ciała między pachołkami. Każdy z graczy musiał wielokrotnie przejść przez wyznaczoną ścieżkę.  

Kolejnym etapem treningu były gry taktyczne. Najpierw na jedną dużą bramkę i cztery małe, a później na dwie bramki. Zadaniem drużyny zielonych było przeprowadzenie skutecznego ataku pozycyjnego, a druga drużyna miała piłkę przechwycić i jak najszybciej przemieścić się w pole karne i zakończyć akcje strzałem, a najlepiej golem. Zawodnicy byli podzieleni na dwie drużyny. Jeden zespół grał na dwóch napastników i ciekawie wyglądała współpraca Carlitosa z Niezgodą i Sanogo. Sztab szkoleniowy często podpowiadał piłkarzom, kładł nacisk na właściwy pressing.

Zieloni – Cierzniak (Muzyk) – Cielemęcki (Karbownik), Żyro, Kopczyński, Nawotka – Kostorz, Praszelik Martins), Kwietniewski, Rosołek (Cielemęcki) – Carlitos, Sanogo (Niezgoda)

Bordowi – Stolarski, Remy, Astiz, Rocha – Agra, Antolić, Martins (Praszelik), Cafu, Karbownik (Rosołek) – Niezgoda (Sanogo)

Legioniści pracowali w strugach deszczu, nikt się nie oszczędzał, momentami gra była na pograniczu faulu. Kolejne zajęcia zostały zaplanowane na środę odpowiednio na godzinę 10. i 17.

Polecamy

Komentarze (43)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.