Domyślne zdjęcie Legia.Net

Testy profesora Żołądzia

Marcin Szymczyk

Źródło: Legia.Net

19.01.2010 11:59

(akt. 16.12.2018 15:34)

Dziś od godziny 10. do godziny 17. piłkarze Legii przechodzą w Mijas testy profesora Żołądzia. Polegają one na tym, że zawodnicy w parach biegają 3 razy po 6 minut. Po każdym z biegów trener Szul pobiera piłkarzom krew z palca w celu określenia stężenia kwasu mlekowego czy prędkości progowej zawodnika. Testy są powtarzane co trzy miesiące. - Zwykle biegamy pięć razy sześciominutowe odcinki. Ale tym razem test został trochę zmodyfikowany - oznajmił fizjolog.

Jako pierwsi testy przeszli Tomasz Kiełbowicz i Wojciech Szala. Ostatnią parą przewidzianą na godzinę 17. jest Michał Żyro i Ghandi Kassenu.

Na podstawie wyników badań dla każdego zostanie opracowany indywidualny plan treningowy, mający na celu poprawienie wydolności. Wyniki pozwalają określić wytrenowanie wytrzymałości i stref energetycznych potrzebnych w treningu. - W ten sposób wyznaczamy prędkość progową czyli taką prędkość po przekroczeniu której w sposób ciągły wzrasta stężenie mleczanu we krwi. W oparciu m.in. o ten próg wyznaczamy strefy wysiłku - dla każdego inne. Tym samym praca staje się efektywniejsza - tłumaczy trener Ryszard Szul.

Badaniom towarzyszyła spora dawka humoru. - Weźcie tego człowieka, cały czas chodzi i coś gada. Buzia mu sie nie zamyka, maruda straszna. Poza tym wywołuje konflikty międzynarodowe - mówił Szul do Dicksona Choto. W czasie testów na murawie pojawili się trener Jan Urban i asystenci Jacek Magiera i Jose Antoniu Vicuna. Dziennikarze ustalali termin tradycyjnego meczu ze sztabem szkoleniowym. - Ja tym razem nie będę wami kręcił na boisku, ale będę sędziował wiec tak czy inaczej kręcić was będę - uśmiechał się Urban.

Osobne zajęcia mieli bramkarze, którzy w czteroosobowym składzie ćwiczyli pod okiem Krzysztofa Dowhania. 

Polecamy

Komentarze (12)

Odśwież

Dodając komentarz zobowiązujesz się do przestrzegania

Komentarze osób niezalogowanych, a także zalogowanych, którzy zarejestrowali konto w ostatnich 3 dniach wymagają akceptacji administratora.