Przygotowania do meczu z ŁKS-em – powrót Jędrzejczyka, indywidualna praca Kapustki i Nawrockiego
18.07.2023 13:13
O godz. 11:00 na boisko wyszli trenerzy i czterech bramkarzy, czyli Kacper Tobiasz, Dominik Hładun, Gabriel Kobylak oraz Cezary Miszta. W tzw. międzyczasie reszta drużyny kończyła rozgrzewkę w siłowni i stawiła się na murawie ok. 30 minut później. Normalnie pracował Artur Jędrzejczyk, który lekko skręcił staw skokowy w sobotnim meczu o Superpuchar Polski z Rakowem w Częstochowie, a w poniedziałek nie ćwiczył z kolegami.
We wtorek z zespołem nie ćwiczyli Maik Nawrocki (drobne problemy zdrowotne) oraz Bartosz Kapustka, który w poprzednim tygodniu miał pierwszy mikrocykl po zabiegu oraz rehabilitacji. Wspomniana dwójka pojawiła się na boisku w trakcie zajęć, ale pracowała indywidualnie. Zabrakło Jana Ziółkowskiego, który dopiero wrócił do pełnej sprawności po urazie (złamanie awulsyjne w prawej kostce), od poniedziałku trenuje z III-ligowymi rezerwami, z którymi będzie grał w sparingach i odbędzie cały okres przygotowawczy.
Boiskowe zajęcia zaczęły się od rozgrzewki. Potem zespół został podzielony na dwie grupy i grał w powiększonego "dziadka" (z udziałem bramkarzy), na utrzymanie. Później skupiono się na centrach i strzałach – zanim zawodnicy dośrodkowywali, to pokonywali płotki.
Kolejną częścią treningu okazała się gra (2 na 1, na dwie bramki) na drugim boisku, w której uczestniczyła cała drużyna. Zawodnicy, którzy atakowali, potem od razu biegli w okolice drugiej bramki i bronili. Później na obu połowach szlifowano dośrodkowania i uderzenia.
Następne zajęcia odbędą się w środę (godz. 11:00; otwarte dla mediów przez pierwszy kwadrans). W czwartek (godz. 15:30) Kosta Runjaić spotka się z dziennikarzami na konferencji prasowej, a o godz. 18:00 rozpocznie się trening (zamknięty). Mecz pomiędzy Legią a ŁKS-em już w piątek, 21 lipca (godz. 20:30).
Zawodnicy, którzy we wtorek (18.07) trenowali z zespołem na boisku w LTC:
Bramkarze: Kacper Tobiasz, Dominik Hładun, Gabriel Kobylak, Cezary Miszta
Obrońcy: Artur Jędrzejczyk, Lindsay Rose, Ihor Charatin, Yuri Ribeiro, Radovan Pankov, Rafał Augustyniak
Pomocnicy: Jurgen Celhaka, Robert Pich, Patryk Kun, Igor Strzałek, Makana Baku, Paweł Wszołek, Filip Rejczyk, Juergen Elitim, Ramil Mustafajew, Josue, Bartosz Slisz, Jakub Jędrasik, Patryk Sokołowski
Napastnicy: Carlitos, Blaz Kramer, Marc Gual, Maciej Rosołek, Ernest Muci, Tomas Pekhart
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.