Trener snu: Nie czytam bajek na dobranoc

– Legia zwróciła się do mnie, bo ze sportem na najwyższym poziomie w obszarze snu związany jestem od ponad dwóch dekad. Mam wspomóc wydajność w całym klubie, między innymi w sztabie trenerskim, wśród personelu administracyjnego czy wszystkich zawodników, również w drużynach młodzieżowych.

– Pracuję nad regeneracją fizyczną i psychiczną. W ten sposób trenerzy działają na całym świecie, a szkoleniowców snu w największych klubach nie brakuje. Nie uczę zawodników, jak spać, nie czytam bajek na dobranoc, nie ścielę łóżka, choć są to części całego procesu. Skupiam się przede wszystkim na wydajności, która w sporcie jest bardzo istotna.

– Czy legioniści otrzymali już ode mnie pierwsze wskazówki? Tak, spędziliśmy wspólnie sporo czasu w LTC. Rozmawiałem z zawodnikami pierwszego zespołu, ale również z młodzieżą z akademii.

– Ważne, aby trafić do trenera czy całego sztabu, bo to oni mają ogromny wpływ na zawodników, tak samo jak ich partnerki czy żony, które spędzają z nimi dużo czasu. Nie chodzi jedynie o nauczanie zawodnika. Trzeba przedefiniować sposób myślenia całego klubu.

– Piłkarze Legii od początku sezonu sporo podróżowali, przykładowo na mecz do Birmingham. Naszym zadaniem jest doradzenie piłkarzowi, w jaki sposób może się zregenerować. Dla człowieka naturalne jest spanie nocą, ale piłkarz musi zdjąć z tego "presję".

Całą rozmowę z Nickiem Littlehalesem można przeczytać w "Przeglądzie Sportowym".