Lżejsze przedpołudnie legionistów
21.01.2015 12:59
(akt. 13.12.2018 13:49)
Piłkarze Legii mieli dziś lżejsze zajęcia, każdy miał wybór co chciał robić, była to zaplanowana forma po wczorajszym intensywnym treningu. Na siłownię udał się Jakub Rzeźniczak, który wczoraj podczas treningu poczuł dyskomfort w mięśniu dwugłowym i opuścił murawę. – Teraz będę ćwiczył lżej, trzeba trochę odpuścić by nie dopuścić do czegoś gorszego. Cały sztab medyczny dba o takie rzeczy, zachowuje ostrożność – powiedział nam „Rzeźnik”, który po ćwiczeniach na siłowni udał się na basen.
Na basenie z podgrzewaną wodą pojawili się również Helio Pinto, Łukasz Broź, Inaki Astiz, Orlando Sa, Michał Kucharczyk i Guilherme. Z kolei zawodnicy młodzi mieli zajęcia wyrównawcze w salce gimnastycznej z trenerem przygotowania fizycznego Sebastianem Krzepotą. Szkoleniowiec tłumaczył wszystkim, jak należy pracować na siłowni, jak utrzymać równowagę mięśniową idealną dla piłkarza. W tym czasie Tomasz Brzyski miał podobne zajęcia do tych, jakie rano miał Miroslav Radović – chodziło o rozluźnienie poszczególnych partii mięśni.
O godzinie 17. legioniści wybiegną na trening na murawę.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.