Ciężkie treningi w dwóch grupach
07.07.2011 14:27
(akt. 14.12.2018 02:58)
<p>Po wolnym, środowym popołudniu piłkarze Legii dziś rano dostali niezły wycisk. Na początku w obroty zawodników wziął Paolo Terziotti. Po kilku kółkach wokół boiska były zajęcia z gumowymi piłkami. Legioniści robili pompki, przysiady, ćwiczyli starty do piłki oraz szybkość. Potem były zajęcia z gryfem - zawodnicy wykonywali serię przysiadów oraz podskoki z obciążeniem na bramkach, a następnie biegli przez płotki oraz ćwiczyli sprinty. Były tez tradycyjne biegi z gumami - Mam trudniej niż inni, trener Jacek mocniej przytrzymuje liny - uśmiechał się Miro Radović.</p>
Po tej części zajęć zawodnicy grali w "dziada" oraz rozegrali mecz na skróconym polu gry. Skutecznością popisywał się dzisiejszy jubilat Jakub Wawrzyniak, który wkrótce powinien otrzymać prezent od klubu w postaci nowego kontraktu. Z fajnej strony pokazał się Dusan Kuciak. Trenujący z Legią golkiper jest zwinny, szybki i skoczny. Będzie groźną konkurencją dla Wojciecha Skaby, Marijana Antolovicia i Jakuba Szumskiego.
Indywidualnie z Lucjanem Brychczym ćwiczyli Michal Hubnik i Danijel Ljuboja. Obaj byli też otoczeni opieką Jerzego Somowa. Następnie na boisku pojawiła się druga grupa zawodników.
Kolejne zajęcia zostały zaplanowane no godzinę 17.
Regulamin:
Punktacja rankingu:
Za każdy nowy komentarz użytkownik dostaje 1 punkt. Jednak, gdy narusza on nasze zasady i zostanie dezaktywowany, użytkownik straci 2 punkty. W przypadku częstych naruszeń zastrzegamy sobie możliwość nakładania wyższych kar punktowych, a nawet tymczasowych i permanentnych banów.